Dla Firm

PROPONUJEMY WARSZTATY DLA GRUP ZORGANIZOWANYCH

  • jako ruchową rekreację w przerwie szkolenia
  • w celu zapoznania gości ośrodka z tą modną formą aktywności
  • jako warsztaty poglądowe nt. tej formy dla studentów, pracowników ośrodka itp.
  • jako dodatkowe zajęcia na imprezach integracyjnych.

PROGRAM WARSZTATÓW

Wstępne informacje – w formie wykładu lub pogadanki

  1. Rozgrzewka
    Seria prostych ćwiczeń mających przygotować organizm pod względem fizycznym i psychicznym do głównej części zajęć, zwiększonego długotrwałego wysiłku.
  2. Marsz
    Nauczanie techniki podstawowej NW
    Pokaz techniki klasycznej
  3. Rozciąganie