Dla Firm
PROPONUJEMY WARSZTATY DLA GRUP ZORGANIZOWANYCH
- jako ruchową rekreację w przerwie szkolenia
- w celu zapoznania gości ośrodka z tą modną formą aktywności
- jako warsztaty poglądowe nt. tej formy dla studentów, pracowników ośrodka itp.
- jako dodatkowe zajęcia na imprezach integracyjnych.
PROGRAM WARSZTATÓW
Wstępne informacje – w formie wykładu lub pogadanki
- Rozgrzewka
Seria prostych ćwiczeń mających przygotować organizm pod względem fizycznym i psychicznym do głównej części zajęć, zwiększonego długotrwałego wysiłku. - Marsz
Nauczanie techniki podstawowej NW
Pokaz techniki klasycznej - Rozciąganie