wrz 29

Podział produktów spożywczych na grupy:

1. produkty zbożowe i strączkowe
2. mleko i jego przetwory
3. produkty wysokobiałkowe
4. warzywa i owoce
5. tłuszcze
6. cukier i słodycze

ZASADY ŻYWIENIOWE
„7U” wg prof. Stanisława Bergera

1 U – UROZMAICENIE
2 U – UMIARKOWANIE
3 U – UREGULOWANIE
4 U – UMIEJĘTNOŚĆ PRZYRZĄDZANIA POTRAW
5 U – UPRAWIANIE SPORTU
6 U – UNIKANIE NADMIARU
7 U – UŚMIECHNIJ SIĘ!

nadesłane przez: Ewa Warchoł

Autor admin



Komentarze wyłączone.